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平常肚子一餓,大家第一個想法可能就是「該吃點東西了」。但如果是正在減重的人,就算肚子餓了,大概也不想馬上就找食物來填肚子。何況,並非填了肚子就能消除飢餓感。你知道原因何在嗎?

日本網站「ITmediahealthcare」指出,人之所以感到肚子餓,是因為身體發出訊號表示:「沒電了,快給我充電,不然沒力氣活動了!」此時只要來點足以成為能量的食品,讓肚子滿足,沒多久又是活龍一尾。

只是,營養不足也會產生飢餓感。例如明明三餐都正常吃,可總覺得少了點什麼時,可能就是缺乏某種養分造成,只要多加攝取,自然會“痊癒”。但造成肚子餓的原因不只這些;體內水分不夠或睡眠不足也會產生飢餓感。

以睡眠不足為例,睡不著或長期失眠所累積的壓力,會讓身體起抗拒反應,造成胃部分泌一種引人食慾的賀爾蒙「類生長激素」。一旦身體判斷受到「睡眠不足」很大的影響,就會努力製造空腹感,以求得到碳水化合物等熱量。

不只如此,向大腦傳遞飽足感的賀爾蒙「瘦蛋白」的分泌量,也會因睡眠不足而減少。因此,就算三餐的量吃得和平常一樣多,但因睡眠不夠,為了得到更多能量,身體只好發出肚子餓的求救信號。

綜合上述,正在和減重搏鬥者即便肚子餓了,建議在吃一些會在體內轉換成脂肪的食物之前,先確認一下飢餓感是否由缺水或睡眠不足引起,免得徒勞無功。

工商時報【賴昭男╱綜合報導】

中國人民銀行貨幣政策委員會委員樊綱表示,中國經濟已經「見底」,隨著美元長期走強,人民幣應該走弱;中國將適度調控、允許人民幣逐步貶值。

昨(9)日人行已將人民幣對美元中間價壓低64個基點至6.6684,為近1個月來新低,但仍守住6.7關口。在岸、離岸人民幣昨日亦雙雙走貶,截至下午4:30收盤,在岸價報6.6797,下滑逾150個基點;離岸價為6.6901,也下跌超過100個基點。

截至8月31日,中國外匯交易中心(CFETS)人民幣匯率指數為94.33,較7月底貶值1.06%;參考國際清算銀行(BIS)一籃子貨幣及特別提款權(SDR)一籃子貨幣的人民幣匯率指數分別為95.04、95.11,分別較7月底貶值1.10%、0.92%。

綜合外電報導,樊綱日前接受外媒採訪時表示,中國政府應放寬管制,鼓勵私人領域的資本跨境流動,包括推動合格境內個人投資者(QDII2)制度、適戰利品當放寬個人換匯額度。中國政府會適度控制匯率走勢,允許人民幣緩慢貶值。

樊綱進一步指出,中國外匯存底規模龐大,適逢人民幣貶值,資本外流的情況下外匯存底下降很正常;此時資本外流是好事,未來還會有更多外流。至於熱錢外逃問題,他則認為,熱錢僅是資本外流中一小部分,不必擔心。

對中國整體經濟形勢,樊綱說,儘管中國經濟尚未回升,但已見底。他強調,中國房地產形勢有所改善、製造業趨於穩定,應當鼓勵民間資金流動。儘管資本外流、人民幣貶值,中國資本開放仍要持續。

樊綱對外表態中國將容許人民幣貶值、持續放寬管制,但財新智庫宏觀研究主管鍾正生認為,6.7是較敏感關口,預估今年底人民幣對美元匯率會維持在6.7~6.8;同時,人行匯率管理能力正在增強,人民幣離岸市場流動性明顯收緊。

日前人民幣香港銀行同業拆借利率(Hibor)飆升至7個月高點,市場也普遍認為是人行入市干預,使做空人民幣的成本大幅上升。對此,星展銀行表示,人行收窄離岸市場流動性,暗示中國不會允許任何單向波動。

下面附上一則新聞讓評價大家了解時事

(中央社記者蔡怡杼台北14日電)外商銀行積極發展機器人理財,繼瑞士銀行後,(匯)豐銀行宣布,免費對財富管理客戶提供運用大數據結合金融科技的「智慧資產配置」服務。

瑞銀預估,在台灣有6300億美元的財富掌握在65萬的富裕人士手中,這些富裕人士包含中小企業主、專業人士及高階管理人員。

(匯)豐(台灣)銀行個人金融暨財富管理事業處負責人葉清玉表示,(匯)豐銀行智慧資產配置是(匯)豐銀行熱銷在協助客人達成夢想的眾多金融服務的其中一項。

(匯)豐智慧資產配置服務於香港率先上路後,最新宣布免費對台灣卓越理財客戶提供該服務,並定期對客戶提供資產配置建議,且服務不設資產限制。

(匯)豐(台灣)銀行卓越理財客戶門檻,為往來總資產新台幣300萬元以上。

葉清玉說明,「智慧資產配置」運用大數據技術,根據投資人個人的風險承受度,就全球股票、亞洲股票、全球債券及全球高收益債等4大基金類別,對客戶資產配置組合提供建議,協助客人進行自身資產管理配置。

(匯)豐表示,智慧資產配置並不會對客戶產生任何約束力,且該服務並非為滿足個別客戶需求而提供的客製化服務。?

除(匯)豐外,瑞銀今年4月推出運用金融科技的智慧財富管理服務,為投資額達到25萬美元及以上的客戶,提供全新合約型固定費率財富管理服務方案。

同時,理專也提醒,投資有風險,不等於定期存款,亦不受現行存款保險保障,在極端的情況下,投資可能會變成完全沒有價值。1051014

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